С упражненията с Туист Диск вие можете да стегнете коремните мускули и ханша, да подобрите кръвообращението, да освободите напрежението и подобрите тонуса и физическото си състояние.

Масажните точки освобождават от напрежението от краката ви и придават необходимото триене. За максимални резултати, упражнявайте на боси крака.

С Туист Диск можете да използвате допълнителни тежести за глезените или китките и да разнообразявате вариантите на тренировките. Идеален уред за всички фитнес програми, за жени и мъже от всички възрасти.

Предимства:

• упражнявате се вкъщи
• упражнение и масаж в едно
• за стягане коремните мускули
• помага да отслабнете
• подобрява кръвообращението
• освобождава напрежението
• подобрява тонуса
• удобно за съхранение и носене
• удобно за пътуване

Как работи

С Туист Диск можете да правите различни упражнения:

Клекнали усуквания:

Застанете изправени с крака на Туист диска като запазвате баланс (дръжте ръцете леко разтворени). Съв свити колене, усучете тялото на 45 градуса наляво докато запазвате изправената позиция. Задръжте това положение една секунда. Повторете същото движение надясно. Препоръчваме ви 10-15 повторения.

Клекнали усуквания с тежести или дъмбели:

Застанете изправени с крака на Туист диска. Дръжте гира или дъмбел във всяка ръка. Леко приклекнали, завъртете тялото си на 45 градуса наляво като запазите изправената позиция. За да тренирате и бицепсите, движете ръцете все едно ходите на едно място. Препоръчваме ви 10-15 повторения.

Технически характеристики:
Диаметър на повърхността: 25.5 см.
Максимална тежест: 100 кг.
Дебелина: 2.8 см.
Тегло: 0,60 кг.

Стойност на куриерската услуга:

I - 6,90 лв.
ІІ - 9,90 лв.
Провинция I зона - 8,40 лв.
Провинция II зона - 8,40 лв.