Здраве
-
Запазете кожата си млада и в добър вид
Покачващите се температури и слънцето ни подканват да излезем навън. Да бъдеш на слънце може да бъде много приятно, но въпреки това не трябва да забравяме, че излагането на слънце може сериозно да навреди на здравето ни.
-
9 знака, които показват, че трябва да бъдеш по-активен
Всички знаем колко е важно да бъдеш активен. Но понякога не остава достатъчно време за редовна тренировка, поради ежедневните задължения. Как да разбереш дали пасивният ти начин на живот застрашава здравето ти? Прочети за 9-те специални знаци, които показват, че животът ти наистина трябва да стане по-активен – колко от тях вече забеляза сам? -
АБВ на хранителните добавки
Съвременният начин на живот изисква да сме по-загрижени за себе си и за здравето си. Опасността от заболявания, стрес, претоварване с работа и лоши хранителни навици влошават качеството ни на живот и не можем да намерим изход от този порочен кръг. Затова често дискутираните хранителни добавки са подходящо допълнение към режима ни на хранене.
-
7 лесни стъпки да пребориш постоянната умора
Забързаното темпо на модерния живот често причинява умора. През зимата я чувстваш дори по-често, защото студеното време, кратките дни и дългите тъмни нощи развалят настроението ти, понижават енергията и мотивацията ти. Как да се пребориш с непреодолимата умора? Ето 7 лесни стъпки, които да предприемеш…
-
Споделено за Нутрибулет
Нутрибулет е прекрасна машинка не само за хора като мен, които са превърнали здравословното хранене в свой навик, но и за хора, които искат да са по-здрави. -
10 лесни начина за упражнение на мозъка и бистър ум, независимо от възрастта
Отвсякъде ни бомбардират с реклами, като всички казват, че трябва да се погрижим за тялото си. Ами за ума? За добър и пълноценен начин на живот, умът също е важен, почти толкова, колкото здравото тяло, затова веднага започни да се грижиш и за мозъка си. Какво да направиш? Ето 10 лесни начина да поддържаш ума си, независимо от възрастта. Готов ли си да използваш мозъка си максимално
-
Топ 9: най-добрите съвети да откажеш пушенето
Началото на годината е чудесно време да промениш някои неща в живота си, които не харесваш. Опитвал си да откажеш пушенето, но никога не си успявал? Сега имаш шанс: опитвай се да следваш съветите ни и започни да живееш по-здравословно и по-щастливо. Помни, че пушенето е въпрос на избор, който само ти можеш да направиш....
-
Как да подсилим паметта и активността на мозъка?
Вие можете лесно да изпробвате някой от техниките, които ще ви препоръчаме в настоящата статия. Тяхната ефикасност ще способства за развитието на мозъка...
-
Кои са основните храни, подсилващи имунната систем
Често си задаваме въпроса за здравословните храни и природосъобразното хранене. Колебаем се доколко определени храни са способни да подсилят нашата имунна система и да ни предпазят от нежеланите болести и настинки...
-
Освежи тялото и душата и ще се почувстваш като нов
Нашето тяло е все по окислено и пълно с токсични елементи, които се свързват в йонни съединения в ставите, артериите, нервите и тъканите и по този начин нарушават нормалните функции на нашето тяло
