Летене, пързаляне, скачане, гмуркане ...всичко това е много забавно! Eкстремните спортове стават все по-популярни със своята непосредственост и неограниченост, и се “заканват”, че напълно ще надскочат “нормалните” спортове.
Екстремните спортове
Историята започва в 80-те години на миналия век, когато от различни краища на света младите хора започват да практикуват и да измислят нови и по-различни начини да се овладее природата.
И ако първите кънкьори и колоездачи на BMX бяха шокиращи за времето си, а първите бънджи скачачи завършваха дори и зад решетките, на екстремните спортове им трябваха няколко години за да се наложат и да привлекат милиони последователи.
Всяка година семейството на екстремните спортове става все по-многобройно и различните дисциплини си извоюват своята популярност, разпространеност, а техните последователи непрекъснато нарастват.
- кънки пързаляне 
- сноуборд,
- Спортно катерене
- планиско колоездене,
- бънджи скокове.
- Парапланеризъм
- Парашутизъм
- рафтинг
- гмуркане
- скейтборд
Естествено това е много малка част от видовете екстремни спортове и всеки един от тях притежава и завладява с индивидуланост.
Екстремните спортове са за екстремните хора
Психолозите, които проучват феномента на екстемните спортове, смятат, че точно чувството на незвестност, изпробването на нещо за пръв път, а донякъде и осъществяването ( реализирането) на детските фантазии, напр. Летене и чувството за свобода, са онези характеристики, които вдигат адреналина и допринасят тези спортове бързо да влязат под кожата на последователите си.
А на онези, които се занимават с тях им се появява потребност постоянно да изпробват нови спортове и комбинации, за да си вдигат адреналина.
Хората занимаващи с е с екстремни спортове са свободолюбиви, енергични, широко скроени.
Екстремен фитнес 
Предимствата на екстремните спортове масово завлядяват и фитнес-инструкторите. Особено за клиентите, които трудно се мотивират и изпълняването на обичайните упражнения не ги стимулира, много инструктори се обръщат към екстремните дисциплини, поради безспорните благоприятни въздействия върху организма.
Ето защо тези спортове освен за забавление, са идеални за поддържане на кондиция и за съвършенно оформяне на тялото.
Сноубордът например, идеално оформя седалището и краката, стяга коремната област, докато спортното катерене е отлична тренировка освен за краката, но също за мускулите на гърдите, рамената, гърба и ръцете.
Карането на ролери тренира долната част на тялото: крака, прасци, бедра, седалище, но също и корема.
Също така за премахване на целулит едновременно със спазването на диета, се препоръчва каране на ролери.
Каляват не само тялото, но и духът
Освен че, различните екстремни спортове безпорно вляят позитивно на тялото ни, хората заниващи се професионално с екстремни спортове твърдят, че те влияят положително и върху психиката ни, и допринаст да се чувстваме по-силни, изпълнени с енергия, и по-подготвени за бъдещи предизвикателства.
Затова ако парапланеризма или рафтинга са твърде екстремни за Вас, то карането на ролери, катеренето в планината и колоезденето не крият толкова рискове.
