|
&
&
|
Решете проблемите с концентрацията в 7 стъпки
|
|
Какво може да направите, за да постигнете целта си по-бързо и по-лесно? Една от възможните причини за това, че финиширате по-бавно отколкото ви се иска, е липсата на концентрация. Tова е особен проблем, ако ви предстоят последните изпити например … Следвайте следващите 7 стъпки.
Основата за добрата концентрация е добрата почивка
Случвало ли ви се е да учите 8 или повече часа без да спрете, или цялата нощ, защото имате важен изпит сутринта? Имате чувството, че не сте научили нищо през последните 4 часа. И сте прави.
Когато и да учите, трябва да си почивате, защото тялото ви физически не е способно да пази перфектна концентрация за повече време. Трябва да презареди батерията. Но това може да се случи само ако спрете да работите. Може например да погледате телевизия 10 минути.
Внимание! Трябва да се изключите напълно, но за много кратко време.
Дайте почивка на мислите си
Изброените по-долу врагове на концентрацията произтичат от външната среда. Tакива са шумът и другите хора. С малко тренировки, шумът може да стане практически недоловим, но приятелите ви разсейват и изискват внимание, затова максимално трябва да ги отдалечите.
Намерете вашето място
Важно е мястото да бъде тихо, със стимулиращо и приятно въздействие върху вас. Може да е под дърво, на масата в кухнята, на бюро…
Направете си график
Различните проучвания показват, че хората, които се концентрират по-трудно могат значително да си помогнат с малки книжки, органайзери. Те помагат да въведете ред в главата си за това какво има да се свърши. Тефтерчето може да ни спести много енергия, защото един от най-стресовите моменти е този, когато разбираме, че ни липсва парченцето, без което не можем да продължим.
Яжте здравословно
Когато учите, много е важно да ядете храна, която ще ви помогне с концентрацията, от която няма да се подуете като балон и да ви се приспи. Препоръчваме плодове, от които ще се повиши кръвната ви захар и ще ви зареди с енергия и омега-3 киселини, които засилват паметта. Яжте по малко няколко пъти през деня.
|
|
|
|
|
|
Освободете се от болките в ставите и коленете - отново жизнени и здрави!
Вашата цена: 59,90 лв.
|
|
Най-продавани продукти Други
Представяме Ви революционното, стягащо и скулптуриращо бельо от ново поколение, което помага да се редуцира целулита - Биокерамик СПА! Сензация за жените, които искат да изглеждат добре!
[ Повече информация ]
- удобни и стилни
- стабилни и със здрава подметка, която подпомага стягането на мускулите
- горите калории и ви помагат да изгубите тегло
- водоустойчиви, не пропускат вяртър, с допълнително закопчаване
[ Повече информация ]
Време е за Стийм Моп хикс 5 – единственият уред за почистване с пара, който чисти подове, килими, превръща се в мини пароструйка, в уред за гладене и почиства прозорци!
[ Повече информация ]
Уникален вибриращ колан със сауна ефект. Съчетава сауна и масаж в едно като стопява излишните мазнини, докато си почивате!
[ Повече информация ]
Пейнт Зуум - пистолет за боядисване с професионална прецизност!
[ Повече информация ]
Слим енд Лифт Еър - стягащо бельо ново поколение: оформя тялото от коляното до бюста!
Сензация за жените, които искат да изглеждат добре!
[ Повече информация ]
Освободете се от болките в ставите и коленете - отново жизнени и здрави!
[ Повече информация ]
Постигнете пълната промяна на вашето тяло! Елиминирайте излишните килограми и целулита с новия Целулес Ем Ди – система за ефективно изгаряне на мазнините и целулита!
[ Повече информация ]
Релакс енд Тон е компактен и ефективен антицелулитен уред за целево третиране на корема, седалището, бедрата, прасците и подмишниците.
[ Повече информация ]
Спортни обувки Walkmaxx, с които да тренирате мускулите си и намалявате досадните болките в гърба.
[ Повече информация ]
Ефективен уред за изгаряне на мазнини, подходящ за всички възрасти!
Сега вие решавате как да изглежда тялото ви!
Виж видео!
[ Повече информация ]
Ултразвуков унищожител на насекоми и дребни вредители. Ефективно отблъсква хлебарки, паяци, мишки, мухи, комари и други пълзящи и летящи насекоми.
[ Повече информация ]
Ауто клийнър - прахосмукачка робот. Чисти САМÒ, докато вие се забавлявате
навън.
[ Повече информация ]
Гроу Комб e лазерна четка за коса с иновационна технология за възстановяване растежа на косата!
[ Повече информация ]
"Здраве"
|
 |
 |
|
|
Разгледайте нашите най-търсени, най-нови продукти и ТОП ОФЕРТИ.
Възможност за плащане на лизинг.
Напълно сигурно пазаруване - Вашите лични данни са защитени и няма да бъдат предоставени на трети лица при никакви условия.
Топ продукти, които подобряват качествoто на животa и правят ежедневните задължения по-лесни, по-бързи и по-успешни.
Пълна гаранция с връщане на пари! Ако не сте напълно доволни от продуктите, които сте поръчали, в срок от 7 работни дни от получаването им, можете да ги върнете. Вашата сума ще бъде напълно възстановена.
Най-добрата селекция на продукти за Вас, от продукти за здравето до фитнес и отслабване.
|
|
|
